Wil je meer zelfvertrouwen en opkomen voor jezelf? Alles begint met respect voor jezelf en de ander. In deze cursus ga je bewuster om met je eigenwaarde, verlangens en grenzen. Je leert jezelf meer kracht geven door gebruik te maken van je stem, taal, beweging en lichaamshouding. Je traint in het ?neen? zeggen en het aangeven van grenzen. Ook het vragen van steun, hulp en waardering komt aan bod. Je leert je plaats innemen in een groep en je er ook goed te voelen. En je zal zien: door meer initiatief te nemen, geef je nog meer kleur aan jezelf!