Met BOp vzw: Brussel Beweegt Bruisende bewegingsdag (GEANNULEERD)

Sportactiviteit
Een dag vol bewegingsplezier! Voor de actieve sporter bieden we bv. Stepaërobic, badminton, een evenwicht-parcours, dans, bootcamp, Kan Jam… aan.

Maar ook voor wie het liever wat kalmer aan doet is er een mooi aanbod: gym, stoeldans, curling, patroonstappen, zelfverdediging, infosessie …

Programma:
10-10u15: opwarming
10u15-11u: sessie 1
11u10-12u: sessie 2
12-13u: Middagpauze
13-13u50: sessie 3
14-14u50: sessie 4
15-15u50: sessie 5
16u: afsluiter

Keuze uit:
Badminton: racketspel over een net, dubbel- of enkel.
Bootcamp: is een spierversterkende trainingsmethode. Het doel is om kracht en uithouding te verbeteren.
Cross boccia: is een soort petanque dat met zachte ballen gespeeld wordt. Je speelterrein is oneindig, op de kast, in de sportzaal, op de trap,…
Curling: een soort bowling of petanque op een lange gladde mat
Dans: jazzdans, zumba, lijndans,…
Evenwichtsparcours : gevarieerd en goed beveiligd parcours met o.a.trampoline, airtrack, evenwichtsbalken
Infosessie: over gezond bewegen
Kan Jam: is een interactief frisbee spel
Patroonstapmat: De ideale oog-voet coördinatie oefening waarbij je zowel je lichaam als je geheugen traint
Tafeltennis: met een bat een licht balletje heen en weer slaan over een tafel
Spikeball: een teamsport 2 tegen 2 waarbij de bal telkens op de minitrampoline moet botsen
Stepaërobic: op toffe muziek, op en af een stevig platform stappen. Ideaal voorgespierde benen en een goede conditie
Stoelgym: rustige gymoefeningen op een stoel
Wandelvoetbal: een gewoon voetbalspel maar je mag niet lopen achter de bal
Zelfverdediging: eenvoudige verdedigingstechnieken, veilig leren vallen

Eigen lunchpakket meebrengen! In de buurt zijn ook enkele supermarkten en broodjeszaken.

Dranken zijn te verkrijgen aan democratische prijzen.

Prijs: € 7 voor een hele dag, € 2 met Paspartoe kansentarief of groepspaspartoe met kansentarief, gratis mits inruilen van 10 paspartoe-punten (professionele lesgevers, verzekering, gratis busvervoer, drankje en versnapering inbegrepen)

Gratis busvervoer (uiterste datum om aan te vragen: 12 maart 2020)
Vanaf 5 personen komt de bus je ophalen aan een opstapplaats naar keuze in het Brussels gewest.

Opstapplaats aanvragen of meer info:
ingrid.peeters@bop.brussels 02 210 04 65, ann.derkinderen
@bop.brussels 02 210 04 64

Info en inschrijvingen: BOp, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel, info@bop.brussels of 02 210 04 60

Gesproken talen : Nederlands

Bron: UiTinVlaanderen.be

Praktische informatie

twee-taaliconen Deze activiteit is ook interessant als je nog niet zo goed Nederlands durft praten.
Waar
VGC-sporthal Comenius Dapperenstraat 20 1081 Koekelberg
Wanneer
This event is finished.
Prijs

€ 7,0

Kansentarief met Paspartoe Brussel: € 2,0

Basistarief: 7,00 €
Reservatie
02-210.04.60
Contact
info@bop.brussels
Phone: 02-210.04.60