22 resultaten gevonden

Yoga en meditatie in het woud

Van 17 februari 2019 tot 23 juni 2019
Geniet van de ideale combinatie van yoga en natuur. Elke maand wandelen we in het bos. We stoppen op verschillende plaatsen. Daar doen we lichaams-oefeningen. We komen in contact met de omgeving, het lichaam, onze gedachten en emoties.Breng je kinderen of kleinkinderen maar mee. Ook zij komen tot rust in de natuur. Yoga en natuur vormen een uitermate boeiende combinatie. Elke maand trekken we ...
GC WaboWatermaal-Bosvoorde
Sportactiviteit
Yoga en meditatie in het woud

Hatha-yoga

Van 11 februari 2019 tot 24 juni 2019
Start de week met een sessie hatha-yoga. Dat is een klassieke, holistische vorm van yoga. De les begint met ademhalingsoefeningen. Die brengen ons tot rust. Daarna wisselen we kracht af met relaxatie. We leren ons ontspannen met de verschillende houdingen. Er worden 5 extra lessen ingelegd (van 20 mei tem 24 juni), je kan nog aansluiten! Start de week met een sessie hatha-yoga, een klassieke, ...
GC WaboWatermaal-Bosvoorde
Sportactiviteit
Hatha-yoga

Toffe Turners

Van 3 september 2018 tot 24 juni 2019
Fit blijven met aerobics op een ontspannen manier! Dit is hét medicijn voor een goede gezondheid: je blijft flexibel, je oefent je evenwicht, je conditie wordt beter en je hart en longen worden sterker. Leuk en ontspannend. Inschrijven via Madeleine Colpaert 02 215 05 96 Madeleine.Colpaert@skynet.be
Gc De KriekelaarSchaarbeek
Sportactiviteit
Toffe Turners

Conditieturnen

Van 29 april 2019 tot 24 juni 2019
Start de week met een uurtje gymnastiek. Je ontwikkelt sterkere spieren. Je uithouding en lenigheid verbeteren. Een leuk muziekje op de achtergrond zorgt ervoor dat een uur sporten zo voorbij is. Start de week met een deugddoend uurtje werken aan je conditie. Alle spiergroepen worden geoefend en zo ontwikkel je sterkere spieren. Je uithouding en lenigheid verbeteren. Een leuk muziekje op de ...
GC WaboWatermaal-Bosvoorde
Sportactiviteit

Blijf Fit

Van 4 september 2018 tot 25 juni 2019
'Werk samen met ons aan je conditie. 'Blijf fit' is het ideale uurtje sport voor actieve senioren. Iedereen doet dezelfde oefeningen, maar ieder op zijn eigen ritme. Daarna is er tijd om te rusten en wat te praten.'
GC De LindeHaren
Sportactiviteit
Blijf Fit

Conditieturnen voor vrouwen

Van 8 januari 2019 tot 25 juni 2019
Turnen is ideaal voor een prima conditie. Je ontwikkelt kracht en lenigheid in buik, billen, rug en armen. Je lichaam wordt sterker en je geest fitter.
GC Den DamOudergem
Sportactiviteit
Conditieturnen voor vrouwen

STOELAEROBIC

Van 2 oktober 2018 tot 25 juni 2019
Je hele lichaam trainen op en rond een stoel. Op plezante, ritmische muziek oefen je alle spieren. Entrainez votre corps sur et autour d’une chaise. Sur le rythme de la musique, vous entraînez tous vos muscles.
GC Ten WeyngaertVorst
Sportactiviteit
STOELAEROBIC

Seniorengym

Van 7 februari 2019 tot 27 juni 2019
Het is belangrijk om in beweging te blijven! Gym is goed voor de bloedsomloop en de lenigheid... Ben je 50+? Dan is het belangrijk om in beweging te blijven! Gym is goed voor je bloedsomloop en je lenigheid. Spieren en gewrichten worden soepeler. Om een lekker ritme te houden wordt ook op muziek geturnd. Er worden geen prestaties verwacht, juist de gezelligheid is belangrijk!
GC De KroonSint-Agatha-Berchem
Sportactiviteit
Seniorengym

Tai Chi op vrijdag

Van 1 februari 2019 tot 28 juni 2019
Hou je je lichaam soepel en gezond op een eenvoudige en rustige manier. Tai chi is een reeks van zachte en vloeiende bewegingen die rustig worden uitgevoerd en die je stress doen dalen. Ook als beginner ben je welkom.
GC De KroonSint-Agatha-Berchem
Sportactiviteit
Tai Chi op vrijdag

Qi Gong

Van 26 april 2019 tot 28 juni 2019
Met de rustige, meditatieve bewegingen van qi gong breng je je lichaam en geest in balans. Eerst warmen we op. Daarna werken we aan je houding, ademhaling, kracht en souplesse. Is je conditie niet meer zo goed? Dan kan je de oefeningen ook op of rond een stoel doen. Iedereen is welkom. Hoe je lichaam soepel en lenig, ongeacht je leeftijd of conditie. Zo nodig op of rond een stoel. Het geheel ...
GC WaboWatermaal-Bosvoorde
Sportactiviteit
1-10 van 22 resultaten

Pages