19 resultaten gevonden

Ontspannings -en relaxatieoefeningen

Van 7 september 2018 tot 27 september 2019
Sommige oefeningen voer je zittend uit. Bij staande oefeningen gebruik je de stoel als ondersteuning. De lessen zijn er op gericht om de spieren en gewrichten soepeler te maken. Je leert spanningen los te laten en je concentratie en motoriek te verbeteren. Artrose, stijfheid in de gewrichten, reuma, kortademigheid, moeite bij het wandelen,… Dat zijn maar enkele van de kwaaltjes die via de ...
Lokaal Dienstencentrum De KaaiAnderlecht
Sportactiviteit

Fietslessen voor beginners

Van 30 september 2019 tot 3 oktober 2019
Tijdens de les leer je: evenwicht oefenen, rechte lijn en bocht fietsen, hand uitsteken, stoppen en starten. Op het eind van de sessie gaan we de straat op en oefenen we in het verkeer. Gesproken talen : Nederlands
GC De VaartkapoenSint-Jans-Molenbeek
Sportactiviteit
Fietslessen voor beginners

Fietslessen voor volwassenen

Van 23 september 2019 tot 10 oktober 2019
Fietsen is leuk! Maar fietsen moet je leren, op een veilige en rustige manier. In zes lessen leer je - in eenvoudig Nederlands - fietsen. We vertrekken samen in Essegem naar een afgeschermde zone zonder auto's. Ervaring is niet nodig, wij zorgen voor fietsen. Na deze lessenreeks rijd je zelfzeker op twee wielen!
GC EssegemJette
Sportactiviteit
Fietslessen voor volwassenen

Yoga en meditatie in het Zoniënwoud

Van 29 september 2019 tot 8 december 2019
Geniet van de ideale combinatie van yoga en natuur. We wandelen in stilte in het bos en stoppen op verschillende plaatsen. Daar doen we lichaamsoefeningen en ademhalingstechnieken. We komen in contact met de omgeving, ons lichaam, onze gedachten en emoties. Breng je kinderen of kleinkinderen gerust mee. Ook zij komen tot rust in de natuur. Geniet van de ideale combinatie van yoga en natuur. ...
GC WaboWatermaal-Bosvoorde
Sportactiviteit
Yoga en meditatie in het Zoniënwoud

Kundalini yoga

Van 18 september 2019 tot 11 december 2019
Kundalini yoga wordt de yoga van het bewustzijn genoemd en wordt al duizenden jaren onderwezen. Deze yogavorm versterkt het zenuwstelsel (kundalini) door middel van het concentreren op energiecentra. Tijdens de lessen combineren we dynamische lichaamsoefeningen met verschillende ademhalingstechnieken. Gesproken talen : Nederlands
GC KontaktSint-Pieters-Woluwe
Sportactiviteit
Kundalini yoga

Dansmix

Van 27 september 2019 tot 13 december 2019
Dansmix is een mix van hedendaagse dans, jazz, werelddans, etc. Je danst individueel maar toch samen. Een combinatie van ritmische bewegingsvormen, basistechnieken van dans, een mix van onder andere hedendaagse dans, jazz, werelddans. Je danst individueel maar toch samen in groep en misschien af en toe ook wel eens in duo.
GC Nohva Neder-Over-Heembeek
Sportactiviteit

Oriëntaalse dans op maandag

Van 16 september 2019 tot 16 december 2019
Ook altijd al geboeid door die prachtige oriëntaalse dans? Kom dan eens proeven van deze nieuwe lessenreeks voor beginners. Als beginner leer je eerst de techniek, daarna leer je een choreografie. Serkan Tutar kijkt er naar uit om jou wegwijs te maken in de basistechnieken van deze magische dans. Gesproken talen : Nederlands
GC Ten NoeySint-Joost-Ten-Node (Brussel)
Sportactiviteit
Oriëntaalse dans op maandag

Hatha yoga

Van 9 september 2019 tot 16 december 2019
Start de week met een sessie hatha-yoga. Dit is een klassieke, holistische vorm van yoga. We starten met ademhalingsoefeningen die ons tot rust brengen. Vervolgens wisselen we kracht af met relaxatie. We leren ons te ontspannen binnen de verschillende houdingen. De sessie wordt afgesloten met een gesprekje bij een kopje thee. Gesproken talen : Nederlands
GC WaboWatermaal-Bosvoorde
Sportactiviteit
Hatha yoga

Conditieturnen

Van 9 september 2019 tot 16 december 2019
Start de week met een deugddoend uurtje werken aan je conditie. Alle spiergroepen worden geoefend en zo ontwikkel je gaandeweg sterkere spieren. Je uithouding en lenigheid verbeteren. Een leuk muziekje op de achtergrond en een groep toffe mensen zorgen ervoor dat een uur turnen zo voorbij is. Gesproken talen : Nederlands
GC WaboWatermaal-Bosvoorde
Sportactiviteit
Conditieturnen

conditieturnen voor dames

Van 10 september 2019 tot 17 december 2019
Femma nodigt je uit om elke week een uurtje aan je conditie te werken. Word of blijf soepel, hou je gewrichten en spieren in topvorm. Gesproken talen : Nederlands
Regina AssumptaschoolAnderlecht
Sportactiviteit
conditieturnen voor dames
1-10 van 19 resultaten

Pages