Waar punten sparen? 

33 resultaten gevonden

Conditiegym 55+

Van 3 september 2020 tot 10 december 2020
Je oefent alle spieren en gewrichten en onderhoudt je conditie. Je turnt volgens je eigen ritme en mogelijkheden. Gesproken talen : Nederlands
GC Kontakt Sint-Pieters-Woluwe
Sportactiviteit
Conditiegym 55+

Lekker actief

Van 17 september 2020 tot 17 december 2020
Lekker actief is een bewegingsproject waar we aan de hand van 4 pijlers inzetten op meer beweging en een gezondere levensstijl. We gaan gedurende 12 weken aan de slag met krachtoefeningen en beweegsessies. Tijdens een infosessie leren we hoe je gezond(er) kan eten en hoe je aan de hand van een winkelkaroefening de nutriscores kan ontcijferen. Gesproken talen : Nederlands
VGC-sporthal Comenius Koekelberg
Sportactiviteit
Lekker actief

tai chi avond najaar 2020

Van 24 september 2020 tot 28 januari 2021
TAI CHI Barbara Roman START: DONDERDAG/JEUDI 24.09 Donderdag/jeudi: 18:30 >19:30 100 voor een semester 30 paspartoekansentarief Tai Chi is een opeenvolging van bewegingen die rustig, traag en continu worden uitgevoerd. De regelmaat of het continue zorgt voor een rustig effect. De mouvements lents, doux et fluides, issus de la tradition millénaire chinoise. Une respiration profonde. La ...
GC Ten Weyngaert Vorst
Sportactiviteit
tai chi avond najaar 2020

Total Body 1

Van 24 september 2020 tot 4 februari 2021
Total Body is een intensieve training waarbij je de grote spiergroepen (vooral armen, benen, dijen, en abs) traint door o.a. gebruik te maken van elastieken en lichte gewichten. Hiermee verbeter je je conditie, verbrandt je vet en verstevig je je lichaam. De training is op opzwepende muziek. We eindigen met een intense stretching. TB1 en 2 staan niet voor een niveauverschil tussen de lessen, ...
GC De Markten Brussel
Sportactiviteit
Total Body 1

Body Conditioning 2

Van 24 september 2020 tot 4 februari 2021
Body conditioning is een intensieve workout op dynamische muziek. In deze groepslessen staan cardiotraining en spierversteving centraal. Je krijgt meer kracht en uithoudingsvermogen. BC1 en 2 staan niet voor een niveauverschil tussen de lessen, maar over verschillende tijdstippen. Breng je eigen sportmatje mee! FR -- Cours en groupe sur musique dynamique avec comme résultat plus de force et ...
GC De Markten Brussel
Sportactiviteit
Body Conditioning 2

Total Body 2

Van 24 september 2020 tot 4 februari 2021
Total Body is een intensieve training waarbij je de grote spiergroepen (vooral armen, benen, dijen, en abs) traint door o.a. gebruik te maken van elastieken en lichte gewichten. Hiermee verbeter je je conditie, verbrandt je vet en verstevig je je lichaam. De training is op opzwepende muziek. We eindigen met een intense stretching. TB1 en 2 staan niet voor een niveauverschil tussen de lessen, ...
GC De Markten Brussel
Sportactiviteit
Total Body 2

Pilates (10-beurtenkaart)

Van 24 september 2020 tot 6 mei 2021
Pilates is geschikt voor alle leeftijden, ongeacht de conditie. De eenvoudige en effectieve oefeningen doen spanning verdwijnen, helpen de ademhaling verbeteren, verstevigen de spierkracht en bevorderen de soepelheid ervan. De nadruk ligt bij de spieren rond de wervelkolom en het bekken. Gesproken talen : Nederlands
GC Nohva Neder-Over-Heembeek (Brussel)
Sportactiviteit
Pilates (10-beurtenkaart)

Schooljaar 2020-2021: Klassiek Ballet

Van 21 september 2020 tot 24 mei 2021
In deze les leer je verschillende balletpassen maar ook hoe je je lichaam op een goede manier gebruikt. Flexibiliteit, spierversterking, evenwicht en gevoel voor ritme leer je gaandeweg. Dansplezier staat steeds centraal. Zowel voor beginners als kinderen die de vorig jaar al deelnamen aan deze les. Gesproken talen : Nederlands
Jeugdcentrum Aximax Brussel
Sportactiviteit
6+
Schooljaar 2020-2021: Klassiek Ballet

Schooljaar 2020-2021: Minimoves

Van 21 september 2020 tot 24 mei 2021
Dit is een spannend bewegingsatelier om de week sportief te starten. We klimmen over parcours en spelen actieve spelletjes. Iedere les sluiten we af met een half uur ravotten in de axibox, het indoor klimparcours van Aximax. Gesproken talen : Nederlands
Jeugdcentrum Aximax Brussel
Sportactiviteit
3+
Schooljaar 2020-2021: Minimoves

Schooljaar 2020-2021: Schaken

Van 23 september 2020 tot 26 mei 2021
Schaken is een sport die veel denkwerk vereist. Je moet het spel goed analyseren, je concentreren en vertrouwen hebben in jezelf. We leren stap voor stap hoe we schaakmeester kunnen worden, met ons eigen schaaktoernooi als afsluiter van het jaar. Gesproken talen : Nederlands
Jeugdcentrum Aximax Brussel
Sportactiviteit
6+
Schooljaar 2020-2021: Schaken
1-10 van 33 resultaten

Pages